Marine Duveau
Samedi
9h15 – 10h30 : 105 € / 145 €
1er rendez-vous
Parking Promenade de la Sarthe
(face à la Maison Médico-Sociale)
« Prêt de bâtons si besoin »
« La Marche Nordique est une pratique physique très complète, offrant de nombreux bénéfices pour notre santé physique, mentale et sociale !
C'est le parfait intermédiaire entre la course à pied et la marche traditionnelle, car moins traumatisant grâce à la réduction des charges sur les articulations, et beaucoup plus dynamique qu'une marche classique. Cela permet de tonifier le corps, d'activer le système cardio-respiratoire et aide à la fortification des os.
Par sa facilité d’apprentissage et sa dimension sport santé,
la marche nordique est accessible à TOUS (jeunes et moins jeunes). La marche nordique est un moment de partage sportif !
Alors, tous à vos bâtons !!!»
Marche Nordique
A C P L
Activités Culture Passion Loisirs
Ecouflant