Marche Nordique
ATELIERS ADULTES
1er rendez-vous au Parking Promenade de la Sarthe (face à la maison médico-sociale du bourg)
avec prêt de bâtons possible
Animé par : Marine Duveau
Début des cours : Samedi 14 Septembre
Samedi 9h15 à 10h30 Ecouflant Hors com.
105.00 € 145.00 €
Minimum 15 – Maximum 25
« La Marche Nordique est une pratique physique très complète, offrant de nombreux bénéfices pour notre santé physique, mentale et sociale !
C'est le parfait intermédiaire entre la course à pied et la marche traditionnelle, car moins traumatisant grâce à la réduction des charges sur les articulations, et beaucoup plus dynamique qu'une marche classique. Cela permet de tonifier le corps, d'activer le système cardio-respiratoire et aide à la fortification des os.
Par sa facilité d’apprentissage et sa dimension sport santé,
la marche nordique est accessible à TOUS (jeunes et moins jeunes). La marche nordique est un moment de partage sportif !
Alors, Tous à vos bâtons !!! »
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mise à jour le 21 juin 2024